Trastorno de Ansiedad Generalizada

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Luego de situaciones de estrés e inseguridad es totalmente normal que la ansiedad se presente como una reacción normal de las personas. Ahora bien, cuando varios síntomas de la ansiedad provocan angustia o algún grado de deterioro funcional en la vida del individuo que la padece, se diagnostica trastorno de ansiedad. El también conocido por sus siglas TAG (trastorno de ansiedad generalizada) se dificulta el funcionamiento en diferentes áreas de la vida de la persona que lo padece.

¿Qué es el Trastorno de Ansiedad?

Es un trastorno mental que se caracteriza por la preocupación y la ansiedad exagerada y excesiva sin motivo aparente sobre cualquier evento, causando que la atención se centre en las sensaciones negativas que se perciben en el presente. Médicamente se puede decir que está asociado a una activación más baja de lo normal en la corteza prefrontal y en el córtex del cíngulo precedente.

Las personas que padecen este trastorno, en todo momento aguardan que las cosas salgan mal y no pueden evitar preocuparse por su salud, el dinero, la familia, el trabajo o la universidad. El TAG es una afección común. Cualquier persona puede sufrir este trastorno, incluso los niños, aunque, se presenta con mayor frecuencia en las mujeres que en los hombres.

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¿Cuáles son las Causas del Trastorno de Ansiedad Generalizada?

La causa del trastorno de ansiedad generalizada (TAG) se desconoce. Es posible que intervengan los genes. El estrés también puede contribuir a la aparición de este. Para realizar un diagnóstico de TAG no existen pruebas definidas, sino que el proceso se basa en respuestas a preguntas respecto a los síntomas del trastorno.

 

¿Cuáles son los Síntomas del Trastorno de Ansiedad Generalizada?

Los síntomas pueden variar de una persona a otra, pero el principal es la preocupación o tensión frecuente durante al menos 6 meses sin razones aparentes.

Síntomas Psicológicos

• Preocupación crónica y exagerada
• Agitación
• Inquietud
• Tensión
• Irritabilidad aparentemente sin causa alguna
• Problemas de concentración
• Dificultades para conciliar el sueño y permanecer dormido

Síntomas Físicos:

• Temblores
• Dolor de cabeza
• Mareos
• Agitación
• Tensión y dolor muscular
• Ojeras
• Pérdida de peso

Síntomas Físicos Adicionales:

• Molestias abdominales
• Sudoración
• Falta de aire
• Taquicardias
• Cansancio y bostezo constante
• Temor a perder el control, a volverse loco o bien a perder la conciencia
• Sofocos o escalofríos
• Atolondramiento
• Sensaciones de hormigueo
• Nerviosismo
• Incapacidad para relajarse
• Reacción desmedida a pequeñas sorpresas o sobresaltos

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¿Cómo se trata el Trastorno de Ansiedad Generalizada?

El tratamiento más efectivo para el TAG suele combinar la psicoterapia con la medicación. Las investigaciones han demostrado que la psicoterapia cognitiva-conductual es efectiva para el tratamiento del TAG, ya que es posible obtener, entre muchos otros, los siguientes resultados:

  • Entender y controlar puntos de vista distorsionados de factores estresantes en la vida, como el comportamiento de otras personas o hechos de la cotidianidad
  • Reconocer y reemplazar los pensamientos que causan pánico para sentirse con mayor control sobre ellos.
  • Manejar el estrés y relajarse cuando se presenten los síntomas.
  • Evitar pensar que los problemas menores se transformene en grandes problemas.

En lo que corresponde a las medicinas es posible encontrar varias opciones, algunas de ellas son:

  • Los psicofármacos: son muy efectivos para mitigar los síntomas de ansiedad.
  • Los antidepresivos: no producen tolerancia, por este motivo, no existe riesgo de generar una adicción farmacológica. De manera que es preferible utilizarlos en el tratamiento a largo plazo de la ansiedad. No obstante, estos fármacos tienen diversos efectos secundarios entre los que se encuentran los problemas sexuales y el insomnio.
  • La pregabalina: ha demostrado ser superior al producir efectos terapéuticos eficaces para los síntomas de ansiedad. Estudios a largo plazo han demostrado su eficacia continua sin el desarrollo de la tolerancia y, además, no interrumpe la arquitectura del sueño, produce menor deterioro cognitivo y psicomotor y tiene un bajo potencial para generar abuso y dependencia.
  • Las personas con TAG que sufren de ataques de pánico graves pueden beneficiarse con el tratamiento de Lamotrigina o Gabapentina, las cuales inicialmente fueron desarrolladas para el tratamiento de convulsiones.
  • En caso de síntomas de insomnio, el individuo puede beneficiarse de un medicamento no-benzodiacepínico perteneciente a la categoría de fármacos, conocido como Zolpidem.
  • También se pueden recetar medicinas llamadas sedantes o hipnóticos.
  • El uso de medicamentos para tratar la depresión puede ser útil para este trastorno, ya que funciona previniendo los síntomas o haciéndolos menos graves.

Es importante considerar que todo lo anterior solo debe tomarse bajo la dirección de un médico. La medicación propia suele ser un error muy común cuyas consecuencias, en muchos casos, pueden resultar peores que la misma enfermedad.

En este mismo sentido, también son útiles:

  • Técnicas de relajación y respiración profunda (diafragmática o abdominal).
  • Meditación.
  • Ejercicio físico.
  • Yoga.
  • Tai chi
  • Bio-retroalimentación (Biofeedback).

¿Cómo prevenir el TAG?

Para prevenir o minimizar el trastorno, a continuación se mencionan algunos tips, los cuales van enmarcados en el mejoramiento del sistema alimenticio. Algunos cambios que pueden realizarse son:

  • Reducir la cafeína.
  • Evitar las drogas ilícitas o las grandes cantidades de alcohol.
  • Hacer ejercicio, descansar lo suficiente y consumir alimentos saludables.

El pronóstico de una persona depende de la gravedad del trastorno. En algunos casos, el trastorno de ansiedad generalizada es crónico y difícil de tratar; sin embargo, la mayoría de las personas mejora con medicamentos y/o psicoterapia.

¿Cuáles son los Riesgos del TAG?

Cuando el trastorno no es tratado a tiempo ni de la manera correcta, es posible traer como consecuencia inherente una depresión profunda y la adicción a la sustancias psicotrópicas, lo cual complicaría en gran medida todos los síntomas propios del TAG. Si se siente muy preocupado de manera constante, o tiene gran ansiedad, en especial si esta interfiere en su rutina diaria, permítanos recomendarle que visite con prontitud al médico. En caso de no tener uno de confianza, le invitamos a concertar una cita con el grupo de neuroespecialistas del centro médico Neuro AE, ubicado en la Ciudad de México. Usted podrá contactarlos rápidamente al llenar y enviar el formulario que dejamos en el costado derecho de este artículo. El servicio se caracteriza por ser plenamente eficiente y de calidad, contando con un personal de confianza, experimentados y de alto nivel. Todo a un cómodo y asequible costo.

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